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Cours

Les cours offerts au Centre Paramita suivent une progression logique en accord avec l'évolution de notre conscience:

1- D'abord, notre esprit est comme un petit singe, curieux de tout et perpétuellement distrait par ce qu'il voit, ce qu'il entend, ce qu'il sent, ce qu'il goûte et ce qu'il touche... sans compter toutes ses conceptions mentales incessantes!

2- Au fur et à mesure de la progression vers un esprit plus calme, le stress diminue, le calme s'installe, on acquiert un meilleur bien-être et on met de côté les conceptions mentales qui nous maintiennent dans l'agitation et même la somnolence. Le singe (l'agitation) s'apaise graduellement.

3- Puis au terme du processus de méditation, l'esprit prend l'habitude et arrive à atteindre le calme mental. On arrive à contrôler notre singe mental!

C'est donc ce que vous propose le cursus d'étude et de pratique du Centre Paramita: une évolution graduelle de votre conscience afin d'acquérir le bien-être du calme mental à l'aide de la pleine conscience et de la vigilance. Voyez les signets à gauche, dans l'ordre suggéré de cours et de pratique.