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Cours de Méditation

Le programme de ce cours est détaillé au bas de la page.

Pour les cours hebdomadaires, votre paiement doit avoir été reçu 2 semaines avant le début des cours. Réservation nécessaire. Lecture conseillée pour accompagner le cours: Apprendre à méditer de Lama Samten.

Le cours de méditation sur le calme mental est aussi offert sous forme de retraite de 2 jours ou de 5 jours. Voyez cette page pour en connaître les dates.

Québec

Les cours de méditation offerts à Ste-Foy sont disponibles à cette page.

Lévis

Le prochain cours d'introduction à la méditation sur le calme mental selon la philosophie bouddhiste tibétaine sera offert au printemps 2018.
: au 298 rue St-Joseph, Lévis (Lauzon), G6V 1G2. Le stationnement est derrière l'église.
Quand: les jeudis, à compter du 5 avril 2018 au 7 juin 2018 (10 semaines)
Coût: 80$ (à remettre en espèces ou chèque au premier cours)
Le livre d'accompagnement Apprendre à méditer de Lama Samten sera disponible sur place au premier cours pour 15$.
Contact: louise@centreparamita.org pour réserver ou pour plus d'informations.

Loretteville

Pour les cours de méditation à Loretteville, contactez le site du Centre Paramita de Loretteville (auparavant Centre Shérap).

Rivière-du-Loup

Un cours de méditation sur le calme mental selon la philosophie bouddhiste tibétaine est offert à compter du 30 août 2018. 
La durée de chaque séance est d'une heure quinze, de 18h30 à 19h45.
Le coût demandé est de 80$ pour 10 cours, à payer au complet avant le début des cours.
Contactez Ricot, ricot@centreparamita.org ou par téléphone au 418-970-0709 pour réserver ou pour plus d'informations.
Adresse: à déterminer, Rivière-du-Loup
Livre d'accompagnement: Apprendre à méditer, de Lama Samten, au coût de 15$, disponible sur place au premier cours.
Paiement: argent comptant ou chèque

Rimouski

Un cours d'introduction à la méditation sur le calme mental selon la philosophie bouddhiste tibétaine sera offert à Rimouski.
Début: à compter du 27 août 2018.
Durée: une heure quinze, de 13h30 à 14h45
Lieu: Centre communautaire St-Robert (Pavillon Alphonse-Francoeur), 358, Avenue Sirois, Rimouski
Informations: 418-970-0709  ricot@centreparamita.org
Coût: 80$ pour 10 cours, à payer au complet avant le début des cours.
Livre d'accompagnement: Apprendre à méditer, de Lama Samten, au coût de 15$, disponible sur place au premier cours.
Paiement: argent comptant ou chèque

Montréal, rive-nord, Gatineau et Montérégie

Pour les cours de méditation donnés dans ces régions, consultez le site du Centre Paramita de Montréal.

Les cours d'introduction à la méditation

Les cours de méditation sont ouverts à tous et ne nécessitent aucune base particulière. Ils sont un premier pas pour apprendre à connaître notre esprit et à le rendre plus calme. Même ceux qui pratiquent déjà la méditation peuvent retirer beaucoup de ce cours grâce à la richesse et à la profondeur des instructions qui sont transmises. C'est le premier cours que nous suggérons. Suite à ce cours, si vous désirez apprendre le cheminement que propose la philosophie bouddhiste tibétaine afin de mieux intégrer ses principes dans votre vie, le cours de Lamrim est tout indiqué pour vous. Vous pouvez également consulter le programme de pratique du Centre Paramita.

L'atteinte du calme mental et tous les éléments qui permettent de le cultiver sont présentés dans une image traditionnelle. Vous pouvez également voir une animation vidéo sur le même thème.

Voici les 15 sujets couverts:

1 Introduction sur la philosophie et méditation sur le calme mental

2La posture en 7 points et méditation sur le calme mental

3 Les conditions favorables à la méditation et méditation sur le calme mental

4 L'effort joyeux dans la méditation et méditation sur le calme mental

5 La pleine conscience et méditation sur le calme mental

6 La vigilance de l'esprit et méditation sur le calme mental

7 L'équilibre méditatif et méditation sur le calme mental

8 Les neuf étapes du calme mental et méditation sur le calme mental

9 Les six forces et méditation sur le calme mental

10 Les quatre activités mentales et méditation sur le calme mental

11 La souplesse et la félicité méditatives et méditation sur le calme mental

12 L'atteinte du premier niveau de concentration et méditation sur le calme mental

La vision supérieure

13 Comprendre la nature de l'objet à réfuter et méditation analytique

14 Comprendre le non-soi des phénomènes et méditation analytique

15 Explications sur la vacuité, méditation et dédicace