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Cours de Méditation

Le programme de ce cours est détaillé au bas de la page.

Pour les cours hebdomadaires, votre paiement doit avoir été reçu 2 semaines avant le début des cours. Réservation nécessaire. Lecture conseillée pour accompagner le cours: Apprendre à méditer de Lama Samten.

Le cours de méditation sur le calme mental est aussi offert sous forme de retraite de 5 jours. Voyez cette page pour en connaître les dates.

Québec


À compter du 8 mars 2021, tous les lundis à 19h30, le maître tibétain Guéshé Sangpo offrira le cours d'Introduction à la méditation sur le calme mental sur 12 semaines.  Compte tenu des directives sanitaires en ce temps de pandémie, le cours sera offert en ligne en même temps qu'en salle. Ouvert à tous, aucune base nécessaire. Réservation obligatoire.

Horaire: les lundis à compter du 8 mars 2021, de 19h30 à 20h45.
en ligne et en salle (places limitées) au 1156 rue Louis-Armand-Desjardins, Québec, QC, G1Y 2B3
Coût: 96$ pour les 12 cours (réservation obligatoire). Payable par chèque au Centre Paramita, 1156 rue Louis-Armand-Desjardins, Québec, QC, G1Y 2B3, ou par Interac (ca@centreparamita.org), ou par carte de crédit à cette page
Contact: info@centreparamita.org pour réserver ou pour plus d'informations
Le livre d'accompagnement est Apprendre à méditer de Lama Samten. Il sera disponible à Cap-Rouge (1156 rue Louis-Armand-Desjardins, Québec, G1Y 2B3) au coût de 15$, par la poste via cette page ou en format PDF à cette page.

Ste-Foy

Les cours de méditation offerts à Ste-Foy seront disponibles à cette page. Contacter louis-pierre@centreparamita.org pour plus d'informations.

Loretteville

Pour les cours de méditation à Loretteville, contactez le site du Centre Paramita de Loretteville (auparavant Centre Shérap).

Saguenay

Un cours d'introduction à la méditation sur le calme mental selon la philosophie bouddhiste tibétaine est offert. Contacter centreparamitasaglac@gmail.com pour plus d'informations.

Montréal, rive-nord, Sherbrooke et Montérégie

Pour les cours de méditation donnés dans ces régions, consultez les sites respectifs du Centre Paramita de Montréal, Centre Paramita de la Montérégie, Centre Paramita rive nord et du Centre Paramita de Sherbrooke.

Les cours d'introduction à la méditation

Les cours de méditation sont ouverts à tous et ne nécessitent aucune base particulière. Ils sont un premier pas pour apprendre à connaître notre esprit et à le rendre plus calme. Même ceux qui pratiquent déjà la méditation peuvent retirer beaucoup de ce cours grâce à la richesse et à la profondeur des instructions qui sont transmises. C'est le premier cours que nous suggérons. Suite à ce cours, si vous désirez apprendre le cheminement que propose la philosophie bouddhiste tibétaine afin de mieux intégrer ses principes dans votre vie, le cours de Lamrim est tout indiqué pour vous. Vous pouvez également consulter le programme de pratique du Centre Paramita.

L'atteinte du calme mental et tous les éléments qui permettent de le cultiver sont présentés dans une image traditionnelle. Vous pouvez également voir une animation vidéo sur le même thème.

Voici les 15 sujets couverts:

1 Introduction sur la philosophie et méditation sur le calme mental

2 La posture en 7 points et méditation sur le calme mental

3 Les conditions favorables à la méditation et méditation sur le calme mental

4 L'effort joyeux dans la méditation et méditation sur le calme mental

5 La pleine conscience et méditation sur le calme mental

6 La vigilance de l'esprit et méditation sur le calme mental

7 L'équilibre méditatif et méditation sur le calme mental

8 Les neuf étapes du calme mental et méditation sur le calme mental

9 Les six forces et méditation sur le calme mental

10 Les quatre activités mentales et méditation sur le calme mental

11 La souplesse et la félicité méditatives et méditation sur le calme mental

12 L'atteinte du premier niveau de concentration et méditation sur le calme mental

La vision supérieure

13 Comprendre la nature de l'objet à réfuter et méditation analytique

14 Comprendre le non-soi des phénomènes et méditation analytique

15 Explications sur la vacuité, méditation et dédicace