Cours de méditation comprendre les émotions
lun. 31 mars
|Paramita Québec et en ligne sur ZOOM
Dans ce cours, vous allez recevoir des techniques de méditation basées sur la philosophie bouddhiste tibétaine pour une meilleure gestion des émotions. Il y a des enseignements et des périodes de méditation (entre 5 et 15 minutes). Ouvert à tous! Session de 10 semaines.
Heure et lieu
31 mars 2025, 18 h 00 HAE – 02 juin 2025, 19 h 30 HAE
Paramita Québec et en ligne sur ZOOM, 141 Rue Saint-Jean, Québec, QC G1R 1N4, Canada
À propos de l'événement
Nous vivons tout au cours de notre vie des émotions de toutes sortes. Les émotions sont-elles toujours positives ou négatives? Comprendre ses émotions est d'une importance cruciale : ce sont elles qui font de nous des personnes heureuses ou non. La méditation offre des outils afin de parvenir au bonheur que nous désirons tous et elle permet de se libérer de la souffrance. Le cours comprend des explications sur l’importance du moment présent afin de trouver le bonheur souhaité et d’éliminer les souffrances indésirables. Les principaux outils utilisés sont la respiration, la visualisation, la réflexion et la concentration.
Maitreya explique :
« La nature de l’esprit est lumineuse; les impuretés sont occasionnelles. »
Enseignante: Maya Bélanger (contact maya@centreparamita.org ou 514-527-3725 pour questions)
Horaire : lundi de 18:00 à 19:15
Dates : (10 rencontres) du 31 mars au 2 juin 2025